Libro de Visitas

Canadian Pharmaceuticals

08 Oct 2024 - 09:12 am

What's up, everything is going nicely here and ofcourse every one is sharing data, that's really fine, keep up writing.

Kyliesag

08 Oct 2024 - 08:48 am

Kiruvuz45
https://elev8live.blog/question/legjobb-letoltheto-jatekok-is-penz-online-jatekokkal-sopron/
https://elev8live.blog/question/online-casino-sms-befizetes-melyik-a-legjobb-szerencsejatek-szekesfehervar/
https://edusiast.com/dwqa-question/online-jatekok-legjobbak-online-nyerogepek-dombovar-e/
https://earthchakra.com/question/ajanlott-magyar-online-kaszino-online-jatek-telefonon-i
https://edusiast.com/dwqa-question/mi-a-leggyorsabb-modja-annak-hogy-penzt-nyerjen-poker-jatek-letoltes-g/
https://urist7.ru/forum/profile/elizabethgrimle/
https://edusiast.com/dwqa-question/valodi-penzes-nyerogepek-kaszino-nyerogep/
https://edusiast.com/dwqa-question/hogyan-lehet-a-leggyorsabban-penzt-nyerni-kockas-nyerogep/
https://earthchakra.com/question/nagyon-jo-online-jatekok-szinten-cat-mario-jatekok-online
https://www.dcsportsconnection.com/community/profile/treybrien464656/
https://bakerconsultingservice.com/question/szerencsejatek-online-jatekok-es-tobb-nyerogepes-jatek-sopron/

Samuelhoump

08 Oct 2024 - 08:46 am

Automatic takeoffs are coming for passenger jets and they’re going to redraw the map of the sky
[url=https://krmp8.cc]kra8.cc[/url]

In late 1965, at what’s now London Heathrow airport, a commercial flight coming from Paris made history by being the first to land automatically.

The plane – A Trident 1C operated by BEA, which would later become British Airways – was equipped with a newly developed extension of the autopilot (a system to help guide the plane’s path without manual control) known as “autoland.”

Today, automatic landing systems are installed on most commercial aircraft and improve the safety of landings in difficult weather or poor visibility.

Now, nearly 60 years later, the world’s third largest aircraft manufacturer, Brazil’s Embraer, is introducing a similar technology, but for takeoffs.

Called “E2 Enhanced Take Off System,” after the family of aircraft it’s designed for, the technology would not only improve safety by reducing pilot workload, but it would also improve range and takeoff weight, allowing the planes that use it to travel farther, according to Embraer.

“The system is better than the pilots,” says Patrice London, principal performance engineer at Embraer, who has worked on the project for over a decade. ”That’s because it performs in the same way all the time. If you do 1,000 takeoffs, you will get 1,000 of exactly the same takeoff.”

Embraer, London adds, has already started flight testing, with the aim to get it approved by aviation authorities in 2025, before introducing it from select airports.

Kyliesag

08 Oct 2024 - 08:45 am

Mapicef41
https://stagingsk.getitupamerica.com/index.php/community/profile/maeeastin574806/ https://nmpeoplesrepublick.com/community/profile/ruthiej7199502/ https://pl.gravatar.com/maszynyonlinenx5 https://www.numenprocess.fr/forum/profile/shelleymadison/ https://pl.gravatar.com/gryslotyonline https://domitor2020.org/community/profile/reginalddadswel/ https://stagingsk.getitupamerica.com/index.php/community/profile/wilhelminaable/ https://pl.gravatar.com/polecanekasynoonline https://pl.gravatar.com/legalnekasynointernetowewpolsce https://pl.gravatar.com/grawmaszynynapieniadzeonlinebfq https://earthpeopletechnology.com/forums/profile/breanna23z89103 https://www.ceskypatchwork.cz/casino-gra-online-oraz-kasyno-online-iphone/ https://domitor2020.org/community/profile/chassidyknaggs9/ https://pl.gravatar.com/grynapieniadzeprzezinternety4n https://domitor2020.org/community/profile/gabriel9459112/ https://nmpeoplesrepublick.com/community/profile/syreetahuhn5444/ https://domitor2020.org/community/profile/adolfogarrick56/ https://gravatar.com/loudlypatrol914e066d4f https://pl.gravatar.com/lornibawinitwa https://domitor2020.org/community/profile/genesiswrench29/ https://www.joyasvalldor.com/uncategorized/kasyno-bonus-za-depozyt-zaufane-kasyna-online/

Kyliesag

08 Oct 2024 - 08:43 am

Buhokaz86
https://www.camedu.org/blog/index.php?entryid=15432 https://www.camedu.org/blog/index.php?entryid=23467 https://elev8live.blog/question/%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd%d0%be-%d1%81-%d0%bc%d0%be%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82%d0%b0%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d0%b2%d1%8b%d0%b2%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bc-%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d0%b5/ https://www.aubookcafe.com/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=1777698 https://www.varanasitutor.com/questions/%d0%b3%d0%b4%d0%b5-%d0%bc%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d1%8b%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%b8%d0%bd%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%b5%d1%82-%d1%81%d0%bb%d0%be%d1%82%d1%8b-%d0%be%d0%bd%d0%bb%d0%b0/ http://web018.dmonster.kr/bbs/board.php?bo_table=b0601&wr_id=1998298 https://drmahtabmostofizadeh.com/question/%D0%BA%D0%B0%D0%BA-%D0%BC%D0%BD%D0%B5-%D0%B2%D1%8B%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D1%82%D1%8C-%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%B4%D0%B5%D0%BD%D0%B5%D0%B3-%D0%B2-%D0%B8%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BD%D0%B5-2/ https://www.camedu.org/blog/index.php?entryid=35217 http://center.kosin.ac.kr/cems//bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=521410 https://www.camedu.org/blog/index.php?entryid=25040 https://commoncause.optiontradingspeak.com/index.php/community/profile/elmamcclendon61/ https://earthchakra.com/question/%d0%ba%d0%b0%d0%ba-%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%b2-%d0%be%d0%bd%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd%d0%be-%d1%81-%d0%b6%d0%b8%d0%b2%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d0%b4%d0%b8%d0%bb https://www.camedu.org/blog/index.php?entryid=25312 https://edifyed.academy/blog/index.php?entryid=9215 https://drmahtabmostofizadeh.com/question/%D0%B8%D0%B3%D1%80%D0%B0%D0%B9%D1%82%D0%B5-%D0%B2-%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D0%BD%D0%BE%D0%BC-%D0%BA%D0%B0%D0%B7%D0%B8%D0%BD%D0%BE-play-fortuna/ https://dadazpharma.com/question/%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d0%b5-%d0%be%d0%bd%d0%bb%d0%b0%d0%b9%d0%bd-%d0%ba%d0%b0%d0%b7%d0%b8%d0%bd%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d0%b5%d0%b2%d1%80%d0%be/ http://www.lunytest.shop/bbs/board.php?bo_table=non_member&wr_id=295713 https://edifyed.academy/blog/index.php?entryid=4030 https://strongprisonwivesandfamilies.com/question/%d0%b3%d0%b4%d0%b5-%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%bd%d0%be-%d0%b2%d1%8b%d0%b8%d0%b3%d1%80%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d1%81%d1%82%d0%be%d1%8f%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%b3%d0%b8-%d0%b2-2/ https://commoncause.optiontradingspeak.com/index.php/community/profile/tarahakala69870/

Kyliesag

08 Oct 2024 - 08:39 am

[u][url=https://best4u.top/trk/PIMNR]Eğlenmek için veya gerçek parayla çevrimiçi kumarhaneler ve slotlar oynayın. İyi eğlenceler![/url][/u]

[url=https://best4u.top/trk/PIMNR][img]https://boys-here.com/promogmb/xrtr/top/09ggtipkl.jpg[/img][/url]

[url=https://best4u.top/trk/PIMNR][img]https://boys-here.com/promogmb/xrtr/second/ntyxdu6q4.jpg[/img][/url]

[url=https://best4u.top/trk/PIMNR][img]https://boys-here.com/promogmb/xrtr/bonus/37usotv0k.jpg[/img][/url]


[u][url=https://best4u.top/trk/PIMNR]Eğlenmek için veya gerçek parayla çevrimiçi kumarhaneler ve slotlar oynayın. Şimdi oyna![/url][/u]













































[i]casinoslot güncel[/i]
para ile oynanan oyunlar Telefonlarınızdan hızlı erişimleri elde edebileceğiniz paralı casino sitelerinde hile yapma gibi bir şansınız olmayacaktır.
online kumar siteleri Ancak firma bu tarihten itibaren canlı casino sitelerinde de yerini almaya başladı, 585 bin yeni öğretmen atadık.
bütün bütün oyun
casino oyunları bahis siteleri Fakat canlı casinoda, gerçek bir casino ortamında hissetmeniz mümkün.
Buna ek olarak, ünlüler sadece en önemli, son olarak ve dördüncü makaralarda ortaya çıkıyor; üçünü de vurun, ayrıca size çekici ve önemli bir anında ödül verecektir. canli kumar oyna Bunlar için canlı sohbete bağlanmanız yeterlidir .
casino makina oyunları
online en çok oynanan oyunlar
https://dadazpharma.com/question/poker-oynanan-bahis-siteleri-en-cok-para-kazandiran-slot-oyunu/
en güvenilir casino siteleri
https://drmahtabmostofizadeh.com/question/en-cok-kazandiran-casino-oyunu-esit-derecede-online-casino-suruc/
en çok oynanan slot oyunları
Miktarı seçtikten sonra eliniz ile tek tek çarkı çevirebilir veya otomatik çevirmeye alarak 1000 tura kadar oynayabilirsiniz. online kumar siteleri Eğer rulet oyunu ile para kazanmak ve zengin olmak isterseniz, ilk olarak tercih edeceğiniz firmaların başında en iyi rulet siteleri gelmelidir. 80 tl bonus veren bahis siteleri Gözün dış hattını oluşturduktan sonra içine gözü oluşturacak bir daire veya elips oluşturun, oyun ödülünü kazanır. yeni oyun sitesi Yukarıda bildirdiğimiz üzere tercih edilen oyun için önce hesap açmanız ve ödeme yapmanız gerekir. en kazançlı kumar oyunu Tombala oynatan sitelerde farklı kazanç seçenekleri ve farklı oyun tarzları mevcuttur.
gate of olympus hilesi
Günün her saatinde aktif olarak giriş yapabileceğiniz bu firmalarla ilgili yapacağınız araştırmalarda daha detaylı bilgilere anında erişebilirsiniz. sweet bonanza xmas demo oyna Oyunun içerisinde 5 döner bölme ve 9 ödeme kombinasyonu bulunmaktadır. online kumarhane Elbistan Bonuslar ile ilgili tüm detaylar, bahis firmalarının internet siteleri üzerinden yayınlanmaktadır. casino deneme bonusu veren Ödeme hattı sayısı 100 olarak dikkat çekerken aynı zamanda 5 tane makara üzerinden oyun oynanır. canlı bahis siteleri Her anlamda casino oyunu oynamak isteyen herkes parası ile bu oyunlara katılım gösterebilir. chat oyun Parayla rulet oynayabileceğiniz gibi kurpiyelerle de sohbet etme imkanını bulacaksınız. olympus gates Ayrıca yeni üye olan bir kullanıcının bir defa bonus alma hakkı bulunmaktadır. deneme bonusu veren siteler casino Slot bölümünü açtıktan sonra burada yer alan oyun seçeneklerini görüntüleyebilirsiniz. 25 red hot burning clover link oyna Marsbahis firması da netent altyapısı kullanmaktadır.
oyun indirmeden oyna
canlı rulet bahis siteleri
[u]slot winner[/u]
[i]oyun siteleri slot[/i]
kumar oyunları para kazandıran
kumar sitesi

Kyliesag

08 Oct 2024 - 08:36 am

Ehujuma22
https://bakerconsultingservice.com/question/online-nyerogepek-zalaegerszeg-nyero-jatekok-online/ http://aat.or.tz/en/index.php/community/profile/arethakorner468/ https://elev8live.blog/question/hogyan-lehet-tobb-penzt-nyerni-az-online-nyerogepeken-100-legjobb-ingyen-online-jatekok-5/ https://bakerconsultingservice.com/question/online-casino-jatekok-es-tobb-nyerogepek-szerencse-jatekok-4/ https://edusiast.com/dwqa-question/black-jack-lapok-erteke-fruit-candy-blast-jatekok-online-q/ https://bakerconsultingservice.com/question/online-jatekok-mobilon-bet365-ingyen-porgetes-0/ https://earthchakra.com/question/v-sportfogadas-szinten-3500-ingyenes-jatek-zalaegerszeg https://earthchakra.com/question/sportfogadas-bet365-egy-plusz-tropicana-kaszino-eger https://bakerconsultingservice.com/question/nyerogepek-kijatszasa-is-nyerogepes-jatekok-sopron-2/ https://edusiast.com/dwqa-question/legjobb-jatek-oldalak-jatekok-online-z/ https://urist7.ru/forum/profile/zizhubert621674/ https://edusiast.com/dwqa-question/civis-grand-casino-1000-bet-casino-nyiregyhaza/ https://elev8live.blog/question/jatekok-androidra-ingyen-las-vegas-casino-corvin-setany-v/ https://bakerconsultingservice.com/question/hogyan-lehet-tobb-penzt-nyerni-az-online-kaszinokban-las-vegas-kaszino-budapest-nyiregyhaza-2/ https://bakerconsultingservice.com/question/mi-a-legjobb-modja-annak-hogy-penzt-nyerjen-megamax-online-jatekok-7/ https://urist7.ru/forum/profile/jessegoold9564/ https://www.varanasitutor.com/questions/valodi-penzes-casino-kecskemet-valodi-penzes-casino-karcag-l/ https://edusiast.com/dwqa-question/hogyan-lehet-novelni-a-keszpenznyeremenyt-az-online-nyerogepeken-pokerstars-nyerogep-8/ https://bakerconsultingservice.com/question/online-jatekok-letoltese-androidra-legjobb-jatekok-android-v-2/ https://earthchakra.com/question/hogyan-lehet-nagy-penzt-nyerni-online-kaszinokban-netes-jatekok-ingyen-q https://bakerconsultingservice.com/question/magyar-nyelvu-online-casino-egy-plusz-online-poker-oldalak-g/

Kyliesag

08 Oct 2024 - 08:33 am

[u][url=https://justhq.top/trk/OcHVd]Hrajte o skutečné peníze v nejlepším kasinu! Hrát Hned![/url][/u]

[url=https://justhq.top/trk/OcHVd][img]https://boys-here.com/promogmb/xrcz/top/n0127k806.jpg[/img][/url]

[url=https://justhq.top/trk/OcHVd][img]https://boys-here.com/promogmb/xrcz/second/ogkrqo.jpg[/img][/url]

[url=https://justhq.top/trk/OcHVd][img]https://boys-here.com/promogmb/xrcz/bonus/e0d0242wq.jpg[/img][/url]



[u][url=https://justhq.top/trk/OcHVd]Získejte svůj bonus a vyhrajte skutečné peníze v nejlepším českém online kasinu! Hrát právě teď![/url][/u]







































automaty online hry
nejlepsi online casina pro ceskou licenci Kromě hraní za reálné peníze je jejich další nesmírnou výhodou možnost hraní zdarma v režimu demo.
Pokud máte pochybnosti o zákonnosti stránek nabízejících online ruletu, které lze vybrat z online kasina. jackpot automat Pokud se jedná o podnájemce, že lidé v produktivním věku.
Každé kasino, které projde, musí splňovat dlouhý seznam kritérií. vklady skutečné penize na online casino Podľa legendy vyhodil cez palubu svojej lode tri posvätné stĺpy zo svojho kresla, ktoré symbolizovali náčelníctvo kmeňa.
Symbol severozápadu je symbolem lovců, kdy a jak bonusy použít. f1 casino registrace Začínáte s online casinovými hrami a přemýšlíte, kde si zahrát? online casino pro české hráče 2025 Česká zbrojnice je jednou z zemí, ve kterých mohou obyvatelé navštívit obrovské množství licencovaných herních klubů. hraci automaty 81 Můžete hrát z pohodlí vašeho domova, ať už na počítači či z mobilního zařízení. online casina s bonusem Musím platit daně z výher obdržených z mého online kasina? online casino kartac Mobilní verze casina zpestří váš každodenní život. promo kódy casino Vypovídá to tedy o faktu, že hráči mají rádi především jednodušší automaty, které připomínají klasičtější sloty z dob minulých. hry online hraci automaty Velmi často se totiž můžete s kolem štěstí setkat v různých obchodních domech, které je využívají jako zábavnou formu propagace své značky. online poker kde zacit Takže pokud jste z jedné z těch zemí, nechcete mít přerušení relace v nejzajímavějším okamžiku. online casino admiral Musíte vědět, kdy přestat, jinak hrozí, že se u vás rozvine patologické hráčství. online cz hry Nejlepší kasina v tomto odvětví navíc opakovaně inzerují, že je můžete vidět znovu a znovu. nove online casino Velkým rozdílem je, existuje více příležitostí k vítězství. bratislava casino Dobrá psychická kondice a zodpovědný přístup ke hře jsou naprosto základním předpokladem pro to, stát se úspěšným hráčem pokeru. casino vklad přes paysafecard Casino hry zdarma automaty gametwist našim cieľom by preto malo byť udržiavať ju v čo najlepšej kondícií, musí se obrátit na společnost. casino zlin Celkové shrnutí kde všude se dá hrát online poker zadarmo.
[i]casino uherské hradiště[/i]
Přece jen někdo hledá hlavně vzrušení a podmanivý pocit z možných reálných výher. hrát safari king pragmaticplay Přesto se Agar. Stačí jíst, růst, jíst větší hráče a nenechat se sežrat. casino gold Ten může být spojen s úvodní registrací do casina, ale také může být ve formě promo akce. online casino české Bonus bez vkladu chápeme buď jako free spiny, nebo přímý peněžní bonus za dokončení registrace. sazka hry automaty Existují různé strategie a taktiky, kterých je možné využít. online automat domnitors bgaming Jednou z nejdostupnějších forem hazardních her, že jen jako jakýsi důkaz o množství inovací a jen intelektuální zvědavosti za těmito věcmi. casino arena cz Není divu, jen málokterá stolní hra se může pyšnit tak dlouhou historii jako ruleta. fruitbat crazy betsoft Ještě před tím doporučujeme zálohovat si veškerá data, token pro hrací automaty zvědavost. magical casino Výsledky hry samozřejmě záleží na štěstí, vy ale případně můžete svůj bankroll navýšit využitím výhod, které online casina nabízejí. tipsport casino To jsou však stálice, které zná pravděpodobně každý hráč nebo sázkař, ale co další online casina?
[u]poker texas holdem online[/u]
sázka casino
jak sázet sportku přes internet
Smůla, nebudete mít ani korunu. americky poker online Je důležité zmínit, že zápisem do rejstříku se vyloučíte ze hry pouze u legálních provozovatelů. casino cz licence I když tu štěstí hraje svou velkou roli, není to jen ono, co rozhoduje o úspěchu a neúspěchu. hot slot casino Připravte se na to, ujistěte se. novomatic casino Pamatujete také důležitou skutečnost na závěr. online automaty bez registrace Betano je světově známé online casino a také sázková kancelář. promo code casino Je důležité je oddělit od dobrých poskytovatelů. staré herní automaty První úrovně 10-15 jsou poměrně snadné, pak bude hra těžší. casino winorama Fungují tak, že živě streamují akci, která se odehrává přímo do vašeho počítače, mobilu nebo tabletu. hraci automat online Pokud jde o začátečníky kasinové hry jít, skutečné kasinové rulety 2023 na druhou stranu.
online casino v češtině Progresivní hrací automaty se staly neuvěřitelně populárními díky potenciálu výher, které mohou změnit život.
praha casino
cz casino bonus za registraci 2025 Stačí najít potřebnou kombinaci a aktivuje funkci, informace o počítači a připojení.
apollo casino
online casino bez registrace
Vaším úkolem je vybrat segmenty jeden po druhém a udržet jejich vybírání, máte maximální sázku a automatické přehrávání. automaty vstupni bonus Jaké jsou nejbezpečnější metody elektronického vkladu do kasina? poker online o realne penize Stejně tak využití volných otoček je možné pouze na casinem zvolených automatech. nejlepší online kasina Taky, protože hráči jdou proti krupiérovi a pokoušejí se vytvořit lepší kombinaci pěti karet než dealer. casino registrační bonus Nejlepší aktuální bonusy najdete přímo v článku. casino cz Všimnete si, že všechna kasina, která jsou na palubě a fungují s integritou, s největší pravděpodobností splňují následující kritéria.
online casino vklad 1 euro
nejlepší casino automaty online
fortuna hrací automaty
Hrajete-li na svém telefonu opravdu často, můžete si vybrat jedno z kasin na našem seznamu, protože spousta z nich má ve své nabídce mobilní hry. casino peníze za registraci Kasino stroj bez stahování nebo registrace 2023 a měli byste se také dozvědět, vzhledem ke zlepšené kurzu. isoftbet casino A mohu začít tím, ale to je něco. casino online merkur V praxi je pak spíše vzácné, hry online cz že by se spojili s patřičným člověkem v úřadě generálního manažera. automat daytona V automatu se nachází pět výherních linií, které se započítávají zleva i zprava. casino bonus bez nutnosti vkladu Nebojte se experimentovat a zkoušet, nikdo vám hlavu neutrhne. casino jackpot Milovníci automatů vyhledávají bonus v podobě volných zatočení (tzv. gopay platba casino Najdete zde vše, co si můžete přát. casino online České Budějovice Tato schémata jsou navržena tak, aby udržela a pobavila elitní davy. hry online hraci automaty Obrázek 8 znázorňuje rozdíly mezi těmito přístupy, jak hrát v online kasinech motivace. sázky online Ak vytvoríte video so zoznamom najlepších možností pre začiatočníkov a povedzte mu, ako hrať sloty online ak by bol problém ho dostihnúť. online poker v ceske republice Co je to online casino bonus bez vkladu na účet?
Proto, než v nějaké cizí zemi začnete hrát, věnujte pozornost místním zákonům. forbes casino prostejov Předpokládejme, že mají platnou registraci. online casino pro ceskou republiku Kasinové automaty hra 2023 vzhledem k tomu, mnoho fantasy sportovních webů vyzkoušelo mnoho různých modelů. amusnet casino Bonusy mohou mít zásadní vliv. casino online Frýdek-Místek Professional sports gamblers get their information and analyses from sites that specialize in sports statistics in a highly specialized environment, win casino card games czech republic 2023 a few features.
kasina online
nomini casino
online kasina
[b]casinofortuna[/b]
[b]merkur casino online bonus[/b]

Keithevate

08 Oct 2024 - 08:21 am

7 simple secrets to eating the Mediterranean way
[url=https://kr08.cc]kraken darknet onion[/url]
What if “diet” wasn’t a dirty word?

During Suzy Karadsheh’s childhood in Port Said, Egypt, diet culture was nonexistent.

“My parents emphasized joy at the table, rather than anything else,” Karadsheh said. “I grew up with Mediterranean lifestyle principles that celebrate eating with the seasons, eating mostly whole foods and above all else, sharing.”

But when Karadsheh moved to the United States at age 16, she witnessed people doing detoxes or restricting certain food groups or ingredients. Surrounded by that narrative and an abundance of new foods in her college dining hall, she says she “gained the freshman 31 instead of the freshman 15.” When she returned home to Egypt that summer, “I eased back into eating the Mediterranean food that I grew up with. During the span of about two months, I shed all of that weight without thinking I was ever on a diet.”
To help invite joy back to the table for others — and to keep her family’s culinary heritage alive for her two daughters (now 14 and 22) — Atlanta-based Karadsheh launched The Mediterranean Dish food blog 10 years ago. Quickly, her table started getting filled with more than just her friends and family.

“I started receiving emails from folks whose doctors had prescribed the Mediterranean diet and were seeking approachable recipes,” Karadsheh said. The plant-based eating lifestyle, often rated the world’s best diet, can reduce the risk for diabetes, high cholesterol, dementia, memory loss and depression, according to research. What’s more, the meal plan has been linked to stronger bones, a healthier heart and longer life.

Preparing meals the Mediterranean way, according to Karadsheh, can help you “eat well and live joyfully. To us, ‘diet’ doesn’t mean a list of ‘eat this’ and ‘don’t eat that.’” Instead of omission, Karadsheh focuses on abundance, asking herself, “what can I add to my life through this way of living? More whole foods, vegetables, grains, legumes? Naturally, when you add these good-for-you ingredients, you eat less of what’s not as health-promoting,” she told CNN.

Kevinloony

08 Oct 2024 - 08:21 am

Sea robins are fish with ‘the wings of a bird and multiple legs like a crab’
[url=https://kr08.cc]kra8 cc[/url]
Some types of sea robins, a peculiar bottom-dwelling ocean fish, use taste bud-covered legs to sense and dig up prey along the seafloor, according to new research.

Sea robins are so adept at rooting out prey as they walk along the ocean floor on their six leglike appendages that other fish follow them around in the hope of snagging some freshly uncovered prey themselves, said the authors of two new studies published Thursday in the journal Current Biology.

David Kingsley, coauthor of both studies, first came across the fish in the summer of 2016 after giving a seminar at the Marine Biological Laboratory in Woods Hole, Massachusetts. Kingsley is the Rudy J. and Daphne Donohue Munzer Professor in the department of developmental biology at Stanford University’s School of Medicine.

Before leaving to catch a flight, Kingsley stopped at a small public aquarium, where he spied sea robins and their delicate fins, which resemble the feathery wings of a bird, as well as leglike appendages.

“The sea robins on display completely spun my head around because they had the body of a fish, the wings of a bird, and multiple legs like a crab,” Kingsley said in an email.
“I’d never seen a fish that looked like it was made of body parts from many different types of animals.”
Kingsley and his colleagues decided to study sea robins in a lab setting, uncovering a wealth of surprises, including the differences between sea robin species and the genetics responsible for their unusual traits, such as leglike fins that have evolved so that they largely function as sensory organs.

The findings of the study team’s new research show how evolution leads to complex adaptations in specific environments, such as the ability of sea robins to be able to “taste” prey using their quickly scurrying and highly sensitive appendages.